2021년 2월 20일 16:00 (유튜브 라이브/90분)
간편결제 가능
| 이런분들을 위한 프로그램이에요. ■ 명상악기를 배우고 싶은 모든 분 ■ 평소 자주 긴장과 스트레스를 느끼시는 분 ■ 다양한 명상악기 (싱잉볼, 공, 차임)과 소리 명상에 관심 있으신 분 ■ 번아웃으로 휴식과 힐링이 필요하신 분 |
현재를 살지 않는 우리
매일 다양한 자극에 노출되어 과거에 집착하고 미래에 불안해하는 마음을 편안하게 하는 방법은 무엇일까요? 아마도 다들 명상이 해답 중에 하나라는 사실을 아실 겁니다. 명상 좋은지 알지만 명상을 꾸준히 실천 하는 것이 어렵죠. 그런 분들에게 편안하게 명상을 경험하면서 쉽고 효과적인 명상법이 바로 소리를 이용한 명상법입니다. 싱잉볼 등의 명상악기를 포함한 다양한 소리를 활용한 명상은 몸과 마음을 이완하고 현재에 머무르게 합니다. 왜 소리라는 도구를 이용하여 명상에 접근하는지 몸과 마음으로 체득할 수 있는 시간이 될 것입니다.
마인드그라운드X류화린
본 프로그램은 《2021 WINTER 쉼을 위한 홈리트릿》 기획편으로 류화린 호스트님과 함께하는 싱잉볼 명상[초급편] 프로그램 입니다. 청아하게 떨어지는 싱잉볼을 직접 연주하는 방법을 배우고 소리 명상을 경험 할 수 있습니다. 사운드 힐링을 통해 집에서 스스로 할 수 있는 명상법을 익혀보는 건 어떨까요?
본 프로그램은 2월 20일 16:00시 약 90분간 유튜브 라이브 방송으로 수업이 진행됩니다.
호스트에게 물어봤어요
Q. 싱잉볼 명상 클래스에선 무엇을 배울 수 있나요?
집에서 시작하는 싱잉볼 명상 [초급편] 에서는 불안과 긴장을 늘 안고 사는 현대인들이 집에서 스스로의 마음을 돌보고 이완 할 수 있도록 도와주는 싱잉볼 연주법과 온 몸의 감각을 깨워 듣는 방법을 알려드립니다. [실전편]에서는 요가 수업과 함께 싱잉볼 클래스가 진행되는데 처음 요가를 접하시는 분들도 쉽고 안전하게 자신의 몸과 교감할 수 있도록 안내해드립니다.
한눈에 살펴보기
- 입 문 ● O O O O 심 화
- 이 론 O ● O O O 실 습
- 정적인 활동 O ● O O O 동적인 활동
- 안내자 강의 O ● O O O 참가자 나누기
- 개별 활동 ● O O O O 그룹 활동
일시
- 2021년 2월 20일 16:00
- 유튜브 라이브 방송
싱잉볼 연주하는 법
프로그램
| SESSION 1 | 소리 명상의 효과
SESSION 2 | 싱잉볼 연주 배우기
|
| SESSION 3 | 명상악기와 함께 명상하는 방법 배우기
|
준비사항
- 공복 상태로 수업에 참여하시길 권해드립니다.
- 명상 방석이나 쿠션을 미리 준비해주시고 조용한 공간에서 참여해주세요.
진행 형태
- 본 프로그램은 마인드그라운드 유튜브 라이브방송으로 실시간 이루어집니다.
- 유튜브 라이브방송 링크는 수업 전 개별 문자로 안내드립니다.
ABOUT HOST
류화린
| 이런분들을 위한 프로그램이에요. ■ 명상악기를 배우고 싶은 모든 분 ■ 평소 자주 긴장과 스트레스를 느끼시는 분 ■ 다양한 명상악기 (싱잉볼, 공, 차임)과 소리 명상에 관심 있으신 분 ■ 번아웃으로 휴식과 힐링이 필요하신 분 |
현재를 살지 않는 우리
매일 다양한 자극에 노출되어 과거에 집착하고 미래에 불안해하는 마음을 편안하게 하는 방법은 무엇일까요? 아마도 다들 명상이 해답 중에 하나라는 사실을 아실 겁니다. 명상 좋은지 알지만 명상을 꾸준히 실천 하는 것이 어렵죠. 그런 분들에게 편안하게 명상을 경험하면서 쉽고 효과적인 명상법이 바로 소리를 이용한 명상법입니다. 싱잉볼 등의 명상악기를 포함한 다양한 소리를 활용한 명상은 몸과 마음을 이완하고 현재에 머무르게 합니다. 왜 소리라는 도구를 이용하여 명상에 접근하는지 몸과 마음으로 체득할 수 있는 시간이 될 것입니다.
마인드그라운드X류화린
본 프로그램은 《2021 WINTER 쉼을 위한 홈리트릿》 기획편으로 류화린 호스트님과 함께하는 싱잉볼 명상[초급편] 프로그램 입니다. 청아하게 떨어지는 싱잉볼을 직접 연주하는 방법을 배우고 소리 명상을 경험 할 수 있습니다. 사운드 힐링을 통해 집에서 스스로 할 수 있는 명상법을 익혀보는 건 어떨까요?
본 프로그램은 2월 20일 16:00시 약 90분간 유튜브 라이브 방송으로 수업이 진행됩니다.
호스트에게 물어봤어요
Q. 싱잉볼 명상 클래스에선 무엇을 배울 수 있나요?
집에서 시작하는 싱잉볼 명상 [초급편] 에서는 불안과 긴장을 늘 안고 사는 현대인들이 집에서 스스로의 마음을 돌보고 이완 할 수 있도록 도와주는 싱잉볼 연주법과 온 몸의 감각을 깨워 듣는 방법을 알려드립니다. [실전편]에서는 요가 수업과 함께 싱잉볼 클래스가 진행되는데 처음 요가를 접하시는 분들도 쉽고 안전하게 자신의 몸과 교감할 수 있도록 안내해드립니다.
한눈에 살펴보기
- 입 문 ● O O O O 심 화
- 이 론 O ● O O O 실 습
- 정적인 활동 O ● O O O 동적인 활동
- 안내자 강의 O ● O O O 참가자 나누기
- 개별 활동 ● O O O O 그룹 활동
일시
- 2021년 2월 20일 16:00
- 유튜브 라이브 방송
싱잉볼 연주하는 법
프로그램
| SESSION 1 | 소리 명상의 효과
SESSION 2 | 싱잉볼 연주 배우기
|
| SESSION 3 | 명상악기와 함께 명상하는 방법 배우기
|
준비사항
- 공복 상태로 수업에 참여하시길 권해드립니다.
- 명상 방석이나 쿠션을 미리 준비해주시고 조용한 공간에서 참여해주세요.
진행 형태
- 본 프로그램은 마인드그라운드 유튜브 라이브방송으로 실시간 이루어집니다.
- 유튜브 라이브방송 링크는 수업 전 개별 문자로 안내드립니다.
ABOUT HOST
류화린
