선데이 사운드 메디테이션 / 싱잉볼 명상 릴렉스 워크숍 | 사운드가든

관리자
2020-05-01
조회수 123




프로그램


○ 프로그램 명   선데이 사운드 메디테이션

○ 안내자 이름   사운드가든

○ 소요 시간   1시간 30분 ~ 2시간

○ 프로그램 한 줄 소개   싱잉볼 명상 릴랙스 워크숍

○ 구성    1주차. 마음의 소리/ 2주차. 몸의 소리/ 3주차. 감정의 소리/ 4주차. 고요의 소리

○ 장소   사운드배스서울  

○ 한 눈에 보는 지표    입문 ● ○ ○ ○ ○ 심화

          이론 ● ○ ○ ○ ○ 실습 

          정적인 활동 ○ ○ ● ○ ○ 동적인 활동 

          안내자 강의 ○ ○ ● ○ ○ 참가자 나누기

          개별활동 ○ ○ ● ○ ○ 그룹활동




  




리뷰어 


○ 별칭  이어서

○ 성별  여자

○ 연령대   30대 중반

○ 하는 일   공방

○ 관련 경험   3년 정도/ 6회 이상 경험


○ 후기

- 처음에는 나를 알아차리는 것에 대해 두렵고 걱정하는 부분들 때문에 힘들었지만 수업을 여러 번 듣게 되면 점점 단단해지는 나의 마음이 느껴져서 좋았어요. 

나를 알아차리면 짜증 났던 모든 순간들도 평화로워짐을 느끼는데 선데이사운드 메디케이션은 혼자서는 가기 힘든 길을 앞에서 이끌어주는 수업 같아 좋았습니다.


○ 인상 깊었던 점

-  싱잉볼 소리의 진동이 내 몸에 반응하는 것.싱잉볼 연주 중에 아팠던 손가락이 반응을 하고, 연주가 끝나고 나면 평소에 심했던 이명이 줄어들고 얼굴색이 밝아지는것. 

소리가 단순히 음이 아닌 내 몸에 진동을 일으켜 몸을 변화시킨 다는 것이 인상 깊었어요.






이런 분들에게 추천합니다.

- 마음과 더불어 몸도 같이 힐링을 받고 싶은 분들께 추천!!

(명상을 어떻게 하는지 모르시는 분들도 싱잉볼 연주를 통해 명상을 좀 더 쉽게 다가갈 수 있는 것 같아요.)




더욱 자세한 내용이 궁금하신 분들은!


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점심시간 12:30 - 14:00

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