내면의 지혜와 치유 명상 | 박철홍

관리자
2020-05-01
조회수 103


프로그램


○ 프로그램 명   내면의 지혜와 치유 명상

○ 안내자 이름   박철홍

○ 참가 날짜  2019년 6월 18일

○ 소요 시간   1시간 30분 ~ 2시간

○ 구성    호흡 명상. 바디스캔. 통찰명상

○ 한 눈에 보는 지표    입문 ● ○ ○ ○ ○ 심화

          이론 ● ○ ○ ○ ○ 실습 

          정적인 활동 ○ ○ ● ○ ○ 동적인 활동 

          안내자 강의 ○ ○ ● ○ ○ 참가자 나누기

          개별활동 ○ ○ ● ○ ○ 그룹활동







리뷰어 


○ 별칭   써니

○ 성별  여자

○ 연령대   30대

○ 하는 일   교사

○ 관련 경험   초보/3~5회 정도 경험.


○ 후기

- 호흡법을 배우고 여럿이 함께 명상을 하니 좋았습니다.
- 함께 모여서 자기의 경험을 나누고 질문하는 시간을 통해 성찰할 수 있었어요.
- 서로의 경험을 공유하면서 느끼는 게 많아요. 매주 기다렸던 시간이었어요!


○ 인상깊었던 점

-  책읽는걸 좋아하는데 정말 좋은 책 추천을 해주셨고 그리고 다양한 프로그램 구성으로 많은걸 느낄수 있었습니다.





이런 분들에게 추천합니다.

- 명상의 다양한 방법 알고 싶으신 분 추천!

- 명상이 잘 되고 있는지 방향 점검하고 싶으신 분도 추천!







더욱 자세한 내용이 궁금하신 분들은!


호스트 소개 바로가기


점심시간 12:30 - 14:00

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