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우리가 좋아하는 작품들과 이야기들을 한 곳에서 만날 수 있다면 얼마나 좋을까요.

매주 마인드풀에 관한 다채로운 정보와 이야기를 전달합니다.  


작가가 되고 싶은 분들은 오른쪽 상단의 '호스트 시작하기'를 참조해주세요. 


인터뷰민광 | 모크샤 요가원

사람들은 누구나 행복을 원하고, 삶에는 언제나 고통과 어려움이 있습니다.

무엇이 자신을 불행하게 만들고, 진정한 행복은 어디서 구해야하는가에 대해 고민한다면

누구나 결국 내면을 향하게 될 것이고, 그것이 사람들이 명상을 하고 마음공부를 하게 될 수 밖에 없는 이유라고 생각합니다. 





1. 사람들과 나누고 있는 작업에 대해 자세히 설명해주세요.

모크샤 요가원에서 육체적 수련으로서의 아쉬탕가 요가와 마음 수련으로서의 일요모크샤 수업을 진행합니다.

육체적 수련은 에너지를 정화해주고, 집중력과 인내심, 수용성등을 길러줍니다.

마음을 수련하는 것이 중요하지만 육체적으로 병이 있거나 아픈 곳이 있으면 우리는 모든 의식이 몸에 쏠리게되어 내면으로 들어가기가 어렵습니다.

육체적 수련은 단지 몸을 움직이는 운동의 개념이라기 보다는 호흡과 몸의 느낌을 바라보고, 인식하면서 더 깊은 내면으로의 여행을 할 수 있는 기반이 됩니다.

그리고 일요모크샤에서는 우리가 일상에서 갖는 무의식적 긴장과 심리적 압박들을 풀어줄 수 있는 싱잉볼 테라피를 시작으로

고요해진 마음 상태에서 자신의 내면으로 들어가는 명상을 진행합니다.

그리고 일상에서 자신의 마음에 일어나는 여러가지 생각과 감정적 저항들을 어떻게 바라보아야하는지,

스트레스들을 어떻게 받아들여야하는지 등 생활 속에서 어떻게 마음공부를 해야하는지에 대한 이야기를 나눕니다.






2. 어떻게 명상을 알게되었나요?

명상을 특별한 시기에 정식으로 배우면서 시작한 것은 아닙니다.

어린시절 내면에 늘 분노가 많았고, 그런 성격적인 부분때문에 힘들어 하던 중

그런 마음을 가만히 앉아 바라보는 연습을 했었고, 그런 습관들이 일상에서 명상을 하게 만들었습니다.

이후 오쇼, 마하라지 님들의 책과 여러 종교단체들을 통해 좀 더 구체적으로 명상에 대해 이해하게 되었습니다.


3. 지금까지 어떤 일을 하셨어요?

여러가지 직업들을 거쳐왔지만 사실 저의 메인 잡은 항상 내면을 살피는 일이었고, 실제로 지금도 저의 가장 중요한 일은 그것이라 생각합니다. 헬스 트레이너, 경영 컨설턴트, 네이버 카페(마음공부)운영, 영어강사 등등을 했었지만 모두 인연이 닿는대로 기회가 되어 해본 일들이고,

무슨 일을 하고 있건 간에 늘 안에서는 한가지 일만 하고 있습니다.



4. 명상(마인드풀니스)과 관련된 일을 하는 이유는 무엇인가요?

저에게 가장 소중한 일이었고, 가장 의미있는 일이기에 이 부분에 대해 누군가 도움이 필요하거나

제가 도움이 될 수 있는 부분이 있으면 기꺼이 나누고자 하는 마음에서 하고있습니다.

또한 이런 이야기들을 공유하고 나누는 것은 저에게 큰 즐거움이기도 하고, 저에게도 많은 공부가 됩니다.



5. 이 작업의 동력은 무엇인가요?

4번 질문에 대한 답변과 같은 맥락이 될 것 같습니다.





6. 지금 하는 활동을 다른 사람들에게 소개할 때 듣게 되는 반응, 혹은 흔하게 받는 오해는 무엇인가요? 거기에 대해 당신은 어떤 고민을 하고 있나요?

요가 선생님이라고 하면 요즘은 유연하고 몸을 움직이는 것 정도로 생각하는 경우가 많은데

사실 요가는 몸을 건강하게 관리해서 마음을 성장시키는 전체적인 성장에 대한 이야기 입니다.

단지 몸을 쓰는 직업으로 오해를 하시는 경우도 있지만 그 부분에 대해 제가 특별히 고민을 하는 부분은 없습니다.





7. 가장 잘하는 것은 무엇인가요? 나의 작업에서 가장 빛나는 요소는 무엇이라고 생각하세요?

제가 가장 잘하는 것이 무엇인가 하는 것 보다는 저는 제가 하는 작업이 삶을 살아가는 존재에게 가장 중요한 일이라고 생각합니다.

명상을 나누는 것 자체가 가장 빛나는 일이라 생각합니다.



8. 지속가능한 작업을 위해 어떤 고민을 하고 있나요?

사람들은 누구나 행복을 원하고, 삶에는 언제나 고통과 어려움이 있습니다. 

무엇이 자신을 불행하게 만들고, 진정한 행복은 어디서 구해야하는가에 대해 고민한다면

누구나 결국 내면을 향하게 될 것이고, 그것이 사람들이 명상을 하고 마음공부를 하게 될 수 밖에 없는 이유라고 생각합니다.



9. 가장 큰 영감을 받는 것은 무엇인가요? 혹은 누구인가요?

 요즘 읽으면서 숙고하고 통찰하는 마하라지님의 말씀들과 그 말씀에 따라 갖는 명상의 시간들이 가장 큰 영감의 원천입니다.



10. 꿈꾸는 혹은 가장 해보고 싶은 작업은 무엇인가요?

특별히 해보고 싶은 작업은 없습니다.







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