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우리가 좋아하는 작품들과 이야기들을 한 곳에서 만날 수 있다면 얼마나 좋을까요.

매주 마인드풀에 관한 다채로운 정보와 이야기를 전달합니다.  


작가가 되고 싶은 분들은 오른쪽 상단의 '호스트 시작하기'를 참조해주세요. 


인터뷰김하나 | 요가하나

명상은 바쁘게 뛰던 걸음을 잠시 멈추고 천천히 걸으면서 주변을 살피며 나 자신을 살필 수 있게 합니다. 

주변 환경에 둘러싸여 그들이 원하는 ‘나’가 아니라 내가 원하는 ‘나’를 계속 탐색할 수 있고 

나와 관계 맺는 시간을 명상을 통해 안내합니다.




1. 사람들과 나누고 있는 작업에 대해 자세히 설명해주세요.

저는 현대 요가인 ‘forest yoga’를 지도하고 있습니다. 개인, 소규모, 그룹, 다양한 형태로 진행되며 콜라보 형식도 매년 다르게 진행합니다. 올해는 망원동 루프탑에서 요가, 야외 요가, 여름부터 이어지고 있는 강릉에서의 요가, 서핑, 명상을 함께 하는 리트릿을 진행하고 있습니다. 특히 강릉 리트릿은 1박2일 프로그램으로 강릉 게스트하우스와 기획하여 만든 프로그램인데요. 기본 틀은 야외 요가, 서핑, 명상이지만 때때로 미니 콘서트, 다도, 산책 등이 추가로 들어가기도 합니다. 서울에서 기차로 2시간이면 도착하는 가까운 강릉에서 자연과 함께 스스로를 오롯이 느끼는 시간을 진행하고 있습니다.



2. 어떻게 명상을 알게되었나요?

저는 원래 문예창작과 출신으로 출판사, 온라인 서점에서 근무했습니다. 근무 당시 요가를 알게 되었고, 요가를 취미로 꾸준히 하다가 심화과정을 하고 싶어서 요가 자격증을 따게 되었습니다. 이후 요가에 계속 매력을 느껴, 요가강사로 활동하고 있습니다.

저는 다른 분야와 협업하는 것을 좋아합니다. 어디에서나 할 수 있는 명상처럼 요가도 요가매트가 없어도, 공간이 넓지 않아도 할 수 있으며, 다양한 분야와 연결도 잘 됩니다. 그래서 지금까지 콜라보한 클래스를 살펴보면, ‘요가&플라워 클래스’ ‘요가&서핑 클래스’ ‘요가&다도 클래스’ ‘요가&호텔’ 등이 있습니다.


3. 지금까지 어떤 일을 하셨어요?

올해 여름 제가 진행하고 있는 ‘강릉 리트릿’ 게스트하우스 ‘위크엔더스’ 대표님과 명상 김선생님의 인연으로 김선생님이 함께하게 되었고, 리트릿에서 진행하신 명상 프로그램을 통해 명상을 만났습니다. 바디 스캔과 알아차림, 걷기 명상을 진행했습니다.



4. 명상(마인드풀니스)과 관련된 일을 하는 이유는 무엇인가요?

회사를 다닐 때는 늘 지치고 쫓겼어요. 막연하지만 여러 스트레스로 힘들어할 때 나에게 집중할 수 있는 요가 수련은 스스로를 조금 더 단단하게 만들어주는 시간이 되었고, 스트레스를 해소하는 돌파구가 되었습니다. 수련을 통해 매일매일 조금씩 성장하고 나아가는 제가 아주 만족스러웠고, 좋은 걸 나누고 싶다는 생각에서 업으로까지 이어진 것 같습니다.

요가는 움직이는 명상이며, 명상과 요가는 ‘알아차림’이라는 공통된 주제를 가지고 있습니다. 현재 존재를 알아차리기 위한 방법으로 호흡이 중요하며, 움직임에 따라 명상과 요가로 나뉘는 것 같기도 합니다(더 여러 주제로 나누어 볼 수 있지만요). 그래서 저는 요가로 수련과 명상을 하고 있기에 명상이 어렵지 않았습니다.



5. 이 작업의 동력은 무엇인가요?

명상은 바쁘게 뛰던 걸음을 잠시 멈추고 천천히 걸으면서 주변을 살피며 나 자신을 살필 수 있게 합니다. 

주변 환경에 둘러싸여 그들이 원하는 ‘나’가 아니라 내가 원하는 ‘나’ 계속 탐색할 수 있고 나와 관계 맺는 시간을 명상 통해 안내합니다.

이 궁극적인 목적은 제가 계속 생각하는 것들이며, 지금도 어느 한 ‘과정’에 있다고 생각하기에 그 과정의 길에서 여러 사람들과 나누고 싶습니다.


6. 지금 하는 활동을 다른 사람들에게 소개할 때 듣게 되는 반응, 혹은 흔하게 받는 오해는 무엇인가요? 거기에 대해 당신은 어떤 고민을 하고 있나요?

야무지고, 적극적이고, 진지하고, 에너지 있는 사람이라는 반응을 많이 듣습니다. 그런 반응들이 저는 좋고, 오해는 없는 것 같습니다. 그게 저입니다. 요가를 하기 전까지는 주로 ‘밝다, 야무지다, 긍정적이다’ 하는 반응만 들었었는데 지금은 좀 더 구체적으로 반응이 나와요. 이 변화에 대해 아주 만족스럽습니다.



7. 가장 잘하는 것은 무엇인가요? 나의 작업에서 가장 빛나는 요소는 무엇이라고 생각하세요?

낯선 이들과 소통과 대화를 잘합니다. 저는 새로운 사람들을 만나는 걸 좋아하는데, 아무래도 소통과 대화에 능해서 그런 것 같습니다. 새로운 사람들과 잘 소통한다는 것은 그 사람을 잘 살피고, 잘 파악한다는 뜻인 것 같기도 합니다. 그래서 이런 면이 제 작업에서 가장 빛나는 요소입니다.

사람을 통해서 새로운 클래스가 연결되고, 새로운 연결고리 형성되는 것들이 매우 즐겁습니다.



8. 지속가능한 작업을 위해 어떤 고민을 하고 있나요?

현대인들이 원하는 것이 무엇인가, 그것을 요가가 도와줄 수 있는 게 무엇일까 혹은 함께 갈 수 있는 것은 무엇일까 고민을 하고 있습니다. 

현재의 흐름은 우리에서, 자신을 탐색하는 것으로 많이 방향이 바뀌고 있는 것 같습니다. 아직 흘러가는 과정이라 앞으로도 스스로에 대한 계속된 궁금증과 생각들은 계속될 거라고 생각합니다. 요가라는 기본 틀은 계속 가져가되, 다양한 얼굴로 여러 사람들에게 다가가고 싶습니다.


9. 가장 큰 영감을 받는 것은 무엇인가요? 혹은 누구인가요?

강릉 리트릿이 현재 제게 가장 큰 영감을 주고 있습니다. 다양한 곳에서 온 새로운 사람들을 매주 만나며 다양한 질문과 고민, 생각들을 공유하는 시간을 가지며 저의 방향이나 생각도 다시 정리할 수 있습니다. 그들이 무엇을 원하는지, 여기까지 온 이유가 무엇인지 대화를 하다 보면 제가 앞으로 가야 할 방향에 대해서도 정리가 되어요.



10. 꿈꾸는 혹은 가장 해보고 싶은 작업은 무엇인가요?

여러 나라에서 다양한 문화를 가진 사람들에게 요가를 안내하고, 요가와 명상에 기반한 여러 프로그램들을 함께하고 싶습니다. 어울리지 않을 것 같은 분야와 콜라보를 하는 것도 즐거울 것 같아요. 혹은 우리나라에서 먼저 이루는 것도 좋겠죠. 그 꿈을 위해서 지금 언어도 공부하고 있는데 충분히 이룰 수 있는 작업이라고 생각합니다.




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