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우리가 좋아하는 작품들과 이야기들을 한 곳에서 만날 수 있다면 얼마나 좋을까요.

매주 마인드풀에 관한 다채로운 정보와 이야기를 전달합니다.  


작가가 되고 싶은 분들은 오른쪽 상단의 '호스트 시작하기'를 참조해주세요. 


미디어
인터뷰 애쉬튼 조 | 마인드풀니스 코리아
‘내가 명상하는 사람’이라는 점을 내세우기보다 불완전하고 실수도 하는 그대로의 나와 사람들과 연결되는 것을 추구해요.
나 자체로 괜찮은, 더 나답게 나를 찾는 것이요.
1. 당신이 사람들과 나누고 있는 작업에 대해 자세히 설명해주세요.
첫째, 사람들과 직접 접하고 나눌 수 있는 접점을 만들고 있어요.이전에는 소규모였다면, 지금은 매주 SNS를 통한 라이브방송, 유튜브 등 다양한 분들과 만나는 방향으로 가고 있어요
둘째, 교육 프로그램을 개발하고 있어요. 쉽게 명상을 접할 수 있는 곳과 지도자를 양성해보려 해요.
인터뷰 이정현(펠끼) | 꽃피아
날이 갈수록, 명상과 수행이 일상과 분리되어서는 안된다는 생각을 해요.
예전에는 명상센터나 수행처를 찾아다녔지만, 이제는 제가 서 있는 모든 곳이 수행처라는 생각을 해요.
제가 전하고자 하는 것과 제 삶이 같아질 수 있도록, 그동안 배운 귀한 가르침들을 자주 떠올리고, 일상 속에서 체화하기 위해 계속 노력하고 있어요.
1. 사람들과 나누고 있는 작업에 대해 자세히 설명해주세요.
명상과 상담, 표현 예술을 기반으로 어린 아이들부터 부모, 대학생, 기업인, 노년층까지 다양한 분들을 위한 여러 프로그램을 기획하고 진행해오고 있어요. 현재는 두 아이의 엄마로 살
인터뷰 이현정 | 마인드트립
누군가 저의 수업을 듣고 "선생님은 거울처럼 비추어주는 일을 하시는 거군요."라고 말씀하신 적이 있는데, 참 잘 표현해 주신 것 같아요.
명상 수업에서 제가 생각하는 저의 역할은, 참가자분들이 자신을 잘 들여다보고 그속에서 방향을 찾아가도록 '질문하는 사람'입니다.
1. 당신이 사람들과 나누고 있는 작업에 대해 자세히 설명해주세요.
저는 주식회사 '마인드트립'의 대표이면서, '명상하고 앉아있네'라는 명상 클래스를 운영하고 있습니다.
또한 단체나 기업을 대상으로 명상 수업도 진행합니다.
인터뷰 김세아 | 언와인드 요가
"내가 발 디디고 있는 이곳에서, 나 또한 한 인간으로서 세속에서 부딪히며 힘든 우리 현대인들에게 이 수행법을 모던한 방법으로 쉽게 전달하고 싶어요.
진지하고 무겁게 안 해도 되고, 넘어지고 실수하면서 깔깔대고 웃으면서 가볍게 해도 된다고요. 그러다 보면 자연스럽게 치유로 다가오는 순간이 있을 거예요.
스스로 내면을 들여다볼 수 있는 치유의 능력만 가져가면 돼요."
1. 사람들과 나누고 있는 작업에 대해 자세히 설명해주세요.
사람들에게 요가와 명상을 나누며 스스로를 돌보는 방법을 가르치고 있습니다. 선생님이라는 말보다는 힐러라는 말을 좋아해요. 결국 모두 자신의 모습으로 행복하게 살아가는 것이 삶의
인터뷰 정수지 | 숨SOUM
얘기를 잘 들어준다는 것, 듣고 있으면, 어떤 부분이 괴로운지, 어떤 부분에 도움이 필요한 지 온 몸으로 느껴진다는 것.
그래서 제가 알고 있는 모든 방법을 사용해서, 괴로움에서 벗어나 조금 더 나 자신으로 온전히 일어나실 수 있도록 도움을 드리고 있어요.
예전엔 예민함 때문에 힘들었다면, 이제는 그 예민함이 타인을 일으킬 수 있는 힘이 되니, 오히려 감사하게 생각합니다.
1. 사람들과 나누고 있는 작업에 대해 자세히 설명해주세요.
돌이켜보니, 이 분야에서 일을 해 온 지가 벌써 18년을 지나오다 보니 하는 일들이 굉장히 다양해졌네요. 현재는 숨SOUM(Studio Of Urban Meditation) 명상센
인터뷰 강대웅 | 뿌리온더플레이트
내면의 힘과 더 가까워지고 직관의 목소리를 따르면 따를수록, 다른 사람들도 행복하고 심리적으로 건강할 수 있도록 돕는 일이
결국 제 자신이 좀 더 정신적으로 성숙하고 행복한 삶을 살 수 있는 길이라는 걸 깨닫게 됩니다.
이번 생에 태어난 이유가 있다면, 이런 작업을 제 자신과 다른 사람들을 위해서 나누면서 스스로도 더 행복해지고 다른 사람들도 같이 성장할 수 있도록 돕는 것이라고 믿습니다.
1. 사람들과 나누고 있는 작업에 대해 자세히 설명해주세요.
우리 모두가 가지고 있지만 많은 사람들이 잊어버리고 사는 ‘내면의 힘’을 다시 찾고 그 ‘힘’과 연결될 수 있도록 돕고 싶습니다. 이 힘
인터뷰 민광 | 모크샤 요가원
사람들은 누구나 행복을 원하고, 삶에는 언제나 고통과 어려움이 있습니다.
무엇이 자신을 불행하게 만들고, 진정한 행복은 어디서 구해야하는가에 대해 고민한다면
누구나 결국 내면을 향하게 될 것이고, 그것이 사람들이 명상을 하고 마음공부를 하게 될 수 밖에 없는 이유라고 생각합니다.
1. 사람들과 나누고 있는 작업에 대해 자세히 설명해주세요.
모크샤 요가원에서 육체적 수련으로서의 아쉬탕가 요가와 마음 수련으로서의 일요모크샤 수업을 진행합니다.
인터뷰 김용재 | 케렌시아
삶은 힘들고 괴롭지만, 그래도 아름다운 것이 있다고, 그래도 살아갈 이유가 있다는 말을 예술을 통해 주고받는 것 같아요. 살게 만들고, 견디게 만드는 거죠.
이런 이유로 음악을 계속하는 것 같아요.
제 음악에는 제 삶의 경험과 감정이 담겨 나오는 건데, 다른 사람들이 그걸 들었을 때 ‘이게 내 마음에도 울림을 줬어’ 라고 공감해주면 정말 기뻐요.
‘나 혼자가 아니었구나.’라는 연결감을 느끼게 하는 그 마음이 음악을 계속하는 동력이 되는 것 같아요.
1. 사람들과 나누고 있는 작업에 대해 자세히 설명해주세요.
인터뷰 박철홍 | 행복수업협동조합
내가 원하는 만큼 삶의 내적 성장이 되지 않았구나 하는 걸 알게 되었고,
내 안에 갈급한 마음이 있다는 걸 알게 되었어요.
어떻게 해야 할까? 어떻게 깨닫고 더 변화할 수 있을까?
고민하다가 "내 마음에 대해서 깊이 들여다봐야겠구나." 하는 생각이 들어
매일 매일 연습하며 들여다볼 수 있는 방법을 명상에서 찾게 되었어요.
인터뷰 홍세진 | 마주(MAZU)
정말 우리는 모두 연결되어 있어서, 나 하나만 행복할 수가 없습니다.
한 사람 한 사람의 의식이 달라질 때 우리가 함께 변화하고 행복할 수 있습니다.
함께 이 길을 가고 싶어요.
1. 사람들과 나누고 있는 작업에 대해 자세히 설명해주세요.
심리상담을 하고 있습니다. 개인과 집단 상담을 하다가, 언어와 의식적인 작업에 한계를 느꼈고, 좀 더 쉽게 깊은 내면에 접근할 수 있는 방법이 무엇일까 고민하다가 ‘예술
인터뷰 서홍 | 사운드 가든
사람들이 좋아질 때, 내가 사람들을 돕는 것이 아니라 그 일 자체가 나를 살리는 거라는 것을 알게 되었어요.
그것이 나에게는 명상을 업으로 삼은 가장 큰 이유예요.
남들이 좋아지고 행복해지는 것이 나도 좋아지고 행복해지는 길이라는 것을 알기 때문이죠.
1. 당신이 사람들과 나누고 있는 작업에 대해 자세히 설명해주세요.
소리를 통해서 하는 작업을 하고 있어요. 마음을 이완하고 휴식하는 이완형 휴식 클래스죠. 그리고 이완 후에 명상을 할 수 있는 작업을 하고 있습니다. 집중을 통해서 이완하고 고요하
인터뷰 지안 | 사운드 가든
지금 제가 하는 일도 공간을 만드는 일이라고 생각해요. 마음의 공간을 소리를 통해 만들고 있는 거예요.
스트레스를 받고 있거나 긴장된 상태라면 마음은 무언가로 빼곡히 차 있거나 숨 쉴 틈 없이 답답한,
공간이 없는 상태겠죠. 싱잉볼 소리는 편안하게 이완시켜주면서 몸과 마음을 느슨하게 풀어줘요.
공간을 만들어 주는 거죠. 원래 기능들을 잘 수행할 수 있도록 말이에요.
1. 사람들과 나누고 있는 작업에 대해 자세히 설명해주세요.

점심시간 12:30 - 14:00

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