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마인드그라운드의 소중한 인연들을 소개합니다.
우리들의 일상이 마인드풀 할 수 있도록 좋은 작업을 해주고 계신 분들입니다.


다양한 분야의 마인드풀(명상, 예술, 공예, 요가, 힐링 등) 전문인분들을 환영합니다!

마인드그라운드를 통해 당신의 전문성을 살린 프로그램을 기획하고 함께 운영해보세요. 

자세한 내용은 오른쪽 상단의 '호스트 시작하기'를 참조해주세요.


티쳐장진영 | 썬데이나마스떼

#요가 #아쉬탕가 #인요가 #명상


 


○ 이름

장진영


○ 소속  / 팀 명

썬데이나마스떼



○ 활동 분야 혹은 작품 분야

요가



○ 마인드풀/명상/수행/요가를 삶의 중심에 두게 된 계기는 무엇인가요? 

체대생 시절, '요가 쯤이야'하는 생각으로 취미삼아 시작한 요가는, 의외의 충격이였죠.


'아 뭐지... 방금 지나간 1시간...😅' 

스스로에게 온전히 집중할 때의 그 느낌은 처음엔 굉장히 신기했고, 머지 않아 정말 큰 위로이자, 일상의 활력이 되기 시작했어요. 


그때 제가 했던 요가는 알고보니 "아쉬탕가"라는 요가였어요. 

움직이는 시간이 좋아 체대에 진학했을 만큼, 원체 활동적인 저를 매트라는 작은 공간에 완전히 집중하게 한 요가죠. 


그 날의 충격 이후, 매일 요가 하는 시간만 기다렸던것 같아요. 

그렇게 시작해서 지금에 이르기까지, 뭐가 그렇게 좋아 계속 해 왔나 돌이켜보면, 수련을 할수록 성장하는 내 모습을 보는게 좋았던 것 같아요.




○ 장진영님의 온라인 채널

홈페이지 인스타그램 유튜브 



○ 만나게 될 분들에게 한마디

삶에 대한 자신감이 생기는 느낌이 생겨요. 


지금도 수련을 할 때면, 

나를 믿는 힘을 강해지는 이 시간이 정말 행복합니다. 


이 행복을 많은 분들께 나누고자, 유튜브채널도 운영하고 있어요. 


온전히 스스로에게 집중하는 여러분만의 시간을 만들어드릴게요. 


일단! 저와 함께, 매트 위에 서봐요!

점심시간 12:30 - 14:00

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