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마인드그라운드는 국내외 마인드풀니스 전문가들과 함께합니다. 

마스터, 브랜드, 티쳐, 크리에이터, 리더 각 분야의 연사들과 함께합니다. 


지금 '호스트 시작하기'를 통해 여러분의 프로그램을 등록하세요.


티쳐장진영 | 썬데이나마스떼

#요가 #아쉬탕가 #인요가 #명상


 


○ 이름

장진영


○ 소속  / 팀 명

썬데이나마스떼



○ 활동 분야 혹은 작품 분야

요가



○ 마인드풀/명상/수행/요가를 삶의 중심에 두게 된 계기는 무엇인가요? 

체대생 시절, '요가 쯤이야'하는 생각으로 취미삼아 시작한 요가는, 의외의 충격이였죠.


'아 뭐지... 방금 지나간 1시간...😅' 

스스로에게 온전히 집중할 때의 그 느낌은 처음엔 굉장히 신기했고, 머지 않아 정말 큰 위로이자, 일상의 활력이 되기 시작했어요. 


그때 제가 했던 요가는 알고보니 "아쉬탕가"라는 요가였어요. 

움직이는 시간이 좋아 체대에 진학했을 만큼, 원체 활동적인 저를 매트라는 작은 공간에 완전히 집중하게 한 요가죠. 


그 날의 충격 이후, 매일 요가 하는 시간만 기다렸던것 같아요. 

그렇게 시작해서 지금에 이르기까지, 뭐가 그렇게 좋아 계속 해 왔나 돌이켜보면, 수련을 할수록 성장하는 내 모습을 보는게 좋았던 것 같아요.




○ 장진영님의 온라인 채널

홈페이지 인스타그램 유튜브 



○ 만나게 될 분들에게 한마디

삶에 대한 자신감이 생기는 느낌이 생겨요. 


지금도 수련을 할 때면, 

나를 믿는 힘을 강해지는 이 시간이 정말 행복합니다. 


이 행복을 많은 분들께 나누고자, 유튜브채널도 운영하고 있어요. 


온전히 스스로에게 집중하는 여러분만의 시간을 만들어드릴게요. 


일단! 저와 함께, 매트 위에 서봐요!

점심시간 12:30 - 14:00

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