HOST

마인드그라운드의 소중한 인연들을 소개합니다.
우리들의 일상이 마인드풀 할 수 있도록 좋은 작업을 해주고 계신 분들입니다.


다양한 분야의 마인드풀(명상, 예술, 공예, 요가, 힐링 등) 전문인분들을 환영합니다!

마인드그라운드를 통해 당신의 전문성을 살린 프로그램을 기획하고 함께 운영해보세요. 

자세한 내용은 오른쪽 상단의 '호스트 시작하기'를 참조해주세요.


안내자정은애

#위빠사나 #요가니드라 #MSC



○ 이름 | 활동용 별칭

정은애


○ 활동 분야 혹은 작품 분야

요가, 명상, 심신치료, 심리상담 등


○ 마인드풀/명상/수행/요가를 삶의 중심에 두게 된 계기는 무엇인가요? 

"어린 시절의 비일상적인 경험과, 몸과 마음 현상에 대한 호기심으로 시작한 요가와 명상이 제 삶에 뿌리를 내리게 되었습니다. 

청소년기에는 내면과의 접촉이 희미할 때의 공허함이 요가와 명상을 통해 회복될 수 있었고,  내면탐색의 기반이 되었습니다. 수행에 대한 간절함과 경험이 쌓일 수록, 수행은  삶과 멀어지는 것이 아니라 삶에 더 깊게 다가가는 토대가 된다는 확신을 갖게 되었습니다.

지금은 ‘삶과 수행의 연결’을 중심으로 사람들과 함께 공명하고 깨어있는 안내자가 되고자 노력하고 있습니다."


○ 이수한 프로그램 이력

- 1990년대 초 요가를 접한 이래 2001년 관법수행 및 다양한 방법의 명상 수행.

- 위빠사나(마하시, 고엔카, 파욱, 쉐우민 등)/  보리수선원, 붓다선원 등/ 2002~ 현재

- MBSR, K-MBSR/ MBSR연구소, 한국명상학회/ 2008~ 현재

- 음악명상/음악명상심리치유연구소 /2007

- 히말라야요가명상/ 스와미라마 아쉬람, 아힘신/ 2004~ 2006

- 비니요가/ 서울불교대학원대학교, 크리슈나마짜리야 만디람, KHYF/ 2008~현재

- SE, THBA/ 한국파트너십연구소/ 2014~ 현재

- MSC국제 지도자 과정/ 한국명상심리상담 연구원/2018~ 현재

- 트라우마치유요가 국제워크숍/ 서울불교대학원대학교/ 2019

- 리스토러티브요가 level1/ 차승희심리요가연구소/ 2019

- 선수행 기본~심화/ 행복수업/2018 ~현재


○ 프로그램 진행 이력

- 요가 및 명상 그룹 지도, 개인세션 다수/ 2003~현재

- 건강과 요가/ 국회의사당 / 2006

- 요가명상/ 국립중앙박물관 / 2007~현재

- 요가명상/ 국립중앙도서관 / 2013~현재

- 마음챙김 요가명상치료/ 군부대 그린캠프 / 2010~현재

- 비니요가 지도자 과정/ 한국요가연합회 / 2017

- 명상과 요가/ 삼성 영덕연수원 / 2017~현재

- 힐링 명상/ 대명그룹 및 리조트 / 2017~2018

- 마음챙김 명상 앱 음성 녹음/ 무진어소시에이츠 / 2018~2019

- 명상캠프/ 플레이스 캠프 제주, 김영사 / 2019

- 마음건강과 이완요가/ 법원행정처 / 2019

- 몸마음챙김요가/ 서울국제불교박람회 / 2019

- 요가와 마음챙김, 자애명상/ 한국요가연합회 / 2019~현재


○ 추천하고 싶은 책, 영화, 음악, 작가 

#책

깨달음 이후 빨랫감
- 잭 콘필드

자기 돌봄
- 타라 브랙

받아들임
- 타라 브랙

쉬는 마음
- Joan Z. Borysenko

늘 펼쳐지는 지금
- 알마스



○ 자신을 표현하는 태그 여러가지

#요가 #명상 #마음챙김 #심신치료 #요가니드라 #위빠사나 #리스토러티브요가 #MSC



○ 정은애 호스트님의 대표 프로그램 혹은 작품 

플레이스캠프제주X김영사 명상캠프    비디오머그 요가명상 클래스

점심시간 12:30 - 14:00

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