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마인드그라운드의 소중한 인연들을 소개합니다.
우리들의 일상이 마인드풀 할 수 있도록 좋은 작업을 해주고 계신 분들입니다.


다양한 분야의 마인드풀(명상, 예술, 공예, 요가, 힐링 등) 전문인분들을 환영합니다!

마인드그라운드를 통해 당신의 전문성을 살린 프로그램을 기획하고 함께 운영해보세요. 

자세한 내용은 오른쪽 상단의 '호스트 시작하기'를 참조해주세요.


안내자민광 | 모크샤 요가원

#요가 #명상 #싱잉볼



○ 이름 | 활동용 별칭

민광


○ 소속 | 팀 명

모크샤 요가원


○ 활동 분야 혹은 작품 분야

명상, 싱잉볼 테라피, 아쉬탕가 요가


○ 마인드풀 /명상/수행/요가를 삶의 중심에 두게 된 계기는 무엇인가요? 

"명상을 특별한 시기에 정식으로 배우면서 시작한 것은 아닙니다.

어린시절 내면에 늘 분노가 많았고, 그런 성격적인 부분때문에 힘들어 하던 중

그런 마음을 가만히 앉아 바라보는 연습을 했었고, 그런 습관들이 일상에서 명상을 하게 만들었습니다.

이후 오쇼, 마하라지 님들의 책과 여러 종교단체들을 통해 좀 더 구체적으로 명상에 대해 이해하게 되었습니다."



○ 프로그램 진행 이력

마음공부 소그룹수업 & 강연

아쉬탕가요가 워크샵 다수

요가지도자과정지도

요가수트라와 철학 워크샵진행



○ 추천하고 싶은 책, 영화, 음악, 작가 

#책

네 가지 질문
- 바이런 케이티

나는 지금 누구를 사랑하는가
- 바이런 케이티




○ 민광 호스트님의 온라인 채널


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○ 민광 호스트님의 이야기가 궁금하신 분은 아래 인터뷰를 확인하세요. 

인터뷰 자세히 보기



점심시간 12:30 - 14:00

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