친구들은 종종 마음챙김 덕후인 우리들에게 이런 질문을 해요. 평소라면 끙끙거리거나 짜증났을 상황에서 점점 다르게 반응하는 우리의 변화를 가장 먼저 감지하는 친구들일수록 왜 혼자서만 좋은 걸 알고 있냐고 물어 봐요.
“어디서부터 어떻게 시작해야 해?”
평일 아침 9시에 출근하여 가끔씩 야근까지 곁들이는 일상을 어떻게 마음챙김하며 살아가고 있는지 이야기하다보니 친구들도 궁금한가 봐요.
“ This is your mindful playground. ”
고요하고도 유연한 마음은 산 좋고 물 좋은 곳에서만 만날 수 있는 것이 아니에요. 내가 걸어 다니고, 살 부딪치는 이곳에서 호흡처럼, 호흡 따라…
나 자신과 일상을 재발견하는 순간, 당신 입가에는 이미 미소가 가득할 거예요.
OUR MISSION
마인드그라운드는 건강한 일상을 만드는 습관, 마인드풀에 관한 좋은 이슈들을 전합니다. 누구나 쉽고 편안하게 마인드풀 활동을 즐길 수 있는 문화를 만들어갑니다. 마인드풀을 안내하는 이와 배우는 이들을 연결하고, 모두의 연습이 지속가능하도록 연대합니다.
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Mate : 마인드그라운드의 모든 회원 Gold Mate : 마인드풀 활동을 즐기며, 마인드그라운드를 응원하는 서포터즈 Host : 마인드풀 프로그램 안내자 & 마인드풀 미디어 작가 Ambassador : 마인드그라운드의 대표 안내자 & 작가 Master : 국내외 마인드풀 전문가 & 저명인사
